10 октября мы отмечаем Всемирный день психического здоровья. Сегодня мы живем в странные времена - когда тем более стоит помнить о заботе психического здоровья.
В этот день мы приглашаем вас в Kooperatywa Łaźnia где мы предоставим вам несколько инструментов, чтобы пережить сезон «осень-зима с короной».
Вход свободный, но из-за санитарных ограничений количество мест ограничено.
Расписание:
16:00 - 18:00 / тренировочный зал /
👉 мастер-класс: осознание, саморегуляция, тело
Во время семинара мы хотим предложить вам опыт в области осознания, саморегуляции и повышения чувствительности к реакциям, исходящим от тела. Более близкая встреча с собой / самим собой, опыт взаимоотношений на т.н. Контактная граница может помочь в творческой адаптации к кризисным ситуациям, с которыми мы все сталкиваемся.
Семинар будет проводить Малгожата Лисовска.
Количество мест ограничено. Требуется регистрация - отправляйте заявки в личном сообщении на Kooperatywa.
16:00 - 18:30 / кафейня /
👉 Мастерская без стресса
Осакская техника релаксации под звуки природы с помощью книжки-раскраски. Дайте волю своему внутреннему художнику и снимите стресс, раскрасив и персонализируя эти красивые, тщательно отобранные темы на определенную тему, созданные французским художником Людовиком Жаком. Готовые работы смело можем оформить в рамку и повесить на стену. Раскраски по сложности адаптированы для взрослых.
Однако научно доказано, что книжки-раскраски для взрослых отлично подходят для лечения психических расстройств - люди, страдающие депрессией, расслабляются во время этого, казалось бы, детского занятия. Заполнение контуров цветом также помогает бороться с бессонницей, легко избавляя вашу голову от скопления мыслей. Даже если мы не сталкиваемся с такими проблемами, нам всем нужна тишина
👉 Как справиться со стрессом и изоляцией, вызванными пандемией. Примеры опыта людей в иммиграции.
На встрече вы узнаете, где искать поддержку и энергию в случае дискомфорта и беспокойства, вызванного пандемией.
Встречу проведет #psycholog_katerina Katerina Zavizhenets.
Она с радостью ответит на ваши вопросы, поделится своими знаниями и опытом.
👉 Социальная экономика в двух словах - преимущества трудоустройства людей с ограниченными возможностями
Вы работодатель? Вы думаете о создании социального кооператива? Вы активно работаете на местное сообщество? вы управляете организацией а может вы не знаете с чего начать? - Центр поддержки социальной экономики и поддержка, которую вы можете получить - приходите, говорите, действуйте!
19:00 - 21:00
Горожане №2: Диагноз | Показ фильма в кооперативе Лажня
Хозяином мероприятия также будет Центр социальной интеграции «Лажня». Они сделают для нас кафе. Так что приглашаем на вкусный кофе, торт и сюрпризы 🙂
На протяжении всего мероприятия действуют правила безопасности, связанные с Covid 19. В Kooperatywa Łania мы позаботимся о дезинфицирующих средствах в различных местах встречи. Убедитесь, что они используются как можно чаще. достанутся маски и сантиметр в глаз - расстояние 1,5 м.
Наши гости:
Малгожата Лисовская, я психолог, гештальт-психотерапевт. В течение нескольких лет меня увлекала психотерапевтическая работа, основанная на интеграции тела, мыслей и эмоций. На мой взгляд, процесс исцеления основан на сочетании этих трех направлений. До скорой встречи! Мой сайт: http://www.lisowskapsycholog.pl/
Катерина Завиженец - директор организации Mi-GRACJA, психолог, гештальт-терапевт. В миграции почти 5 лет. Специалист по вопросам культурных различий, адаптации, кризисов и травм. Она оказывает психологическую поддержку людям всех возрастов, эмигрировавших в Щецин из Восточной Европы. Проводит тренинги и семинары для иностранцев по адаптации к эмиграции, по культурным различиям, равенству и толерантности. Поддерживает в преодолении языкового барьера. Организует и проводит мероприятия, связанные с интеграцией поляков и мигрантов из Восточного блока.
#mi_gracja #szczecin #щецин ... See more
